no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 イワシ生姜煮 味噌汁 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 イワシ生姜煮 玉子焼き 
【間食】 オレンジ
【晩ごはん】 煮卵 リンゴ
【夜食】ごぼう天うどん(助さんうどん)


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