okko08　反応でた。 ←熱でた（´・ω・`）【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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■ 明方寝苦しくてぞくぞくして目が覚めた。…ゾクゾクと頭が重いのは先週末あたりから続いていたので、あやー「来た」かな～。と思ったら38度でした。
まずは病院でインフルエンザ確認かな。
…友達にチケットに渡しに行く約束なのに～。





【朝ごはん】★写真①　≒500　…いつもより食ってどーするっつ！！Σ(￣ロ￣lll)

●玄米70g　・味噌汁(あさり&薬味)　・もずく(胡瓜&マンゴゼリー)　・果物&かすぴ
●納豆　・とろろ&ほうれん草
●黒豆煮　・生協「里芋天ぷら」サラダ　・浅漬(じゃこ)


【間食】
●ポテサラ(ちびっと)




■ 結局友達は駅まで取りに来てくれたんだけど、お礼に"あこべるの食パン！❤"…それも"もちもち黒米パン！❤"…それも"耳～！❤！❤！❤"　(T_T)ｱﾘﾔﾄ~

■ あっ、A型だそうです。…もしかして日曜のスケート教室駄目？！Σ(￣ロ￣lll)
…バレエも？！Σ(￣ロ￣lll)
…土曜日のジャズとシェイプボクシングも？！！...:(´；ω；):うぅぅぅぅ


【昼ごはん】★写真②　≒450　…必死の思いでシチューとポテトのジャガイモ残す。でも苦し～。

●あこべる黒米パン耳(1/2枚)&カッテ　・マッシュルーム1パックシチュー(野菜・海老他)
●豆サルサソース　・コールスロー　・イカ入ぽてさら(惣菜や)…昨夜買ってしまった。相棒食べれないしまいった！

…妹に聞いたら菌がついてそうだからいらん！と言われた。ウィルスだも~ん（´・ω・`）




【間食】
●果物＆かすぴ　・コールスロー残
●野菜茹でながら


■ ゾクゾク感(悪寒)はずっとあるから熱ののびしろはまだあるんだろうな～(+_+)
…動けるうちに買ってきた野菜と生協野菜を茹でました。ニラ・ちぢみほうれん草・セロリ。
…えっとおぉっ、39.1度。グラフでもつけようかしら…。
…せん吉のカレーうどんが食いたいな～。（´・ω・`）…起きてるとなんか食べちゃうから寝る！(＞ω＜;)でもそしたら多分熱上がる～。
グズグズスイマセン。

ではでわ～ヽ(￣▽￣)ノｵﾔｽﾐ～。



【晩ごはん】★写真③　≒250　…水分水分。この後ミルク・蜂蜜なしで2杯
●チャイ（スキムミルク・生姜・シナモン・蜂蜜・マシュマロ・林檎）
●生協揚蒲鉾ぶつ切り海老入4枚　・ニラ


【酒】≒…まずいだろ、やっぱ。




【今日の感想】 …ざわざわ感は減ってきたので熱はピーク過ぎたかな。…ヒートテックにセーター2枚。下はハイソックスにレギンス・毛糸のパンツ・キルティングボトム…動きにくい。(+_+)…このまま朝まで寝ます。朝食のメニュでも考えながら…。美味いうどんか蕎麦かラーメン食べたいんだけどな～。

コメント
杏宏ママ 2012/02/08 09:12 
インフルには食べて対抗だ！！
 okkon 2012/02/08 10:42 
水曜って病院休み多くて参った！(>_<)
やっと見つけて電話したら混んでて11：30に来てくれって。
家にいると食べちゃうよ～。(>_<)ﾊﾗﾍｯﾀ～!　…実はもう、つまみ食いしてたりして(^^ゞ
うみのおとこ 2012/02/08 10:44 
インフルエンザですかねー、お大事に
食べんとダメでしょう
浜ジョー 2012/02/08 18:21 
だから言ったでしょ！
ちゃんとアルコール消毒しとかないと！
私なんて、風邪も寄り付かない。(ﾉ∇≦､)ﾉ
 okkon 2012/02/08 21:01 
頭をよぎったけど…ヒンシュクだろうな～って。
三輪昌志 2012/02/08 18:47 
うだうだ言わんと…、休んで、食って、ち～～と飲んで、早う治し～～！！。
okkon 2012/02/08 21:01 
38.4度
な～んだ、熱下がってきたよ。薬が効いたかな？
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