「捻挫?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>syunfamilyさんのトップページ>記録ノートを見る>「捻挫?」
12年02月09日(木)

「捻挫?」

< 「1億円!」  | 「ヒートショック!... >
「捻挫?」 画像1 「捻挫?」 画像2 「捻挫?」 画像3
【昨日&今日のできごと】

けっして、うみさんの真似をしたわけじゃ~ないけど・・・
寝ていて、右手の親指を・・・・・捻挫しました~?(笑)

2日連続で「ブザー・ビート」のDVDを見たせいか、
バスケの試合で必死にジャンプシュートし続けている夢を見た翌朝に激痛が・・・・

~~~右手親指の捻挫?は、バスケを止めた時から30年振りです。

おかげで、昨晩ランの後、いつもの公園で、ウンテイしていたら激痛のため落下してしまい
右足と右腕を強打してしまいました~・゜・(/Д`)・゜・。うわぁぁぁぁん!
http://www.youtube.com/watch?v=cwfkmervWj4

湿布と痛め止めの薬を飲んで寝たので、今朝は痛みが少しは、落ち着いています~。

きっと・・・・誰かの仕返しだな~~これは~~(爆)

シップと痛み止めのお陰で~大分いい調子なので~
夜ラン~頑張りました~~(^^)/






【今日の移動距離】 24810歩=17.3㎞

【トレーニング】 腹筋:60回 腕立て伏せ:60回

【ロングブレス】10セット(30分)



【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
16764歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1612kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g(0.2人前) 62 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
黒酢&トマトジュース(1人前) 38 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
RF1 北海道男爵コロッケ(0.5人前) 117 kcal
豚肉の炒め物(0.7人前) 70.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ(0.5人前) 46.5 kcal
ナス(しば漬け)(1人前) 3 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
永谷園 おとなのふりかけ うに(1人前) 11 kcal
天野実業 味噌汁 こまつ菜(1人前) 33 kcal
21時
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
ふぐ刺し(1人前) 85 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
22時
グリコ チーザ カマンベールチーズ(1人前) 196 kcal
焼酎水割り(0.5人前) 185 kcal
  1612 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2012/02/09 11:10
謝らないから、罰が当たったんだね~(笑)
 syunfamily 2012/02/09 12:05
あっははは~
出演料と医療費~払え~~(爆)
バービィーちゃん 2012/02/09 12:19
腱鞘炎じゃなくて、捻挫なの?
右手は不便ですね・・・。
いろんなところにガタが出てくるお年頃~^^;
 syunfamily 2012/02/09 12:34
ニャハハ (*^▽^*)ハハハ~
夢で、シュート打ち過ぎ~~(笑)
本当に、ガタが出でくる年だよね~~(^^;
みたお 2012/02/09 12:50
ってかさ・・・
もう若くないんだから自覚しましょうね~^^
思ったより体は動かないぞ~!
何でも一回、試してからの方がいいよ・・
昔の「人生五十年」を我々は過ぎてるわけだから!
 syunfamily 2012/02/09 14:07
確かに、その通りですね~~(泣)
江戸時代じゃ~~脂肪三兄弟全員~この世にいませんよね~~(笑)
YGT 2012/02/09 15:26
ほんとっすかあ。
そうやって、あるきまくってみんなをダマソウト。
・・なわけないっすね。
お大事になさってください。^^
 syunfamily 2012/02/09 16:14
うん
ダマシテてみようかな~~なんてね~(笑)

ありがとうね~(^^)
どりり 2012/02/09 16:08
> きっと・・・・誰かの仕返しだな~~これは~~(爆)
とほほ...。チーム内紛争勃発!?

...とそれはおいといて。
親指だけでなく腕も足も...それはかなり辛いですね...。
お大事にしてくださいね~。
 syunfamily 2012/02/09 16:16
あっははは~~
いつものことですよ~~(笑)

ありがとうございます。
シップと痛み止めの薬で大分~いいですよ(^^)
コミュ 2012/02/09 16:14
ウンテイは背筋が伸びて気持ちいいんですよね。
お大事にしてくださいね。
 syunfamily 2012/02/09 16:18
うん ありがとう~^^。
四十・五十肩には、ウンテイが一番良いらしいよ~♪
三輪昌志 2012/02/09 16:48
夢の中では、高校生だったんですかね(爆)。
我々の年代になると、よくやる間違いですね~~^^。
ウンテイー…三輪車はもはや無理です

お大事にしてくださいね~^^。
 syunfamily 2012/02/09 17:32
うん
ありがとう~^^。
この前までは、ウンテイ10歩は出来たんだけどね~(泣)
ボンド88 2012/02/09 16:52
手は何をするにも使うので痛いと辛いですね。
私はよく手をけがしますが指先の部分が切れただけでも辛いものがあります。
 syunfamily 2012/02/09 17:34
本当ですよ~
昨夜は、大騒ぎでした~~(笑)
世界平和 2012/02/09 17:08
ママとの掛け合い最高~♪ ぎゃははははははは _(__)ノ彡☆ばんばん! 
 syunfamily 2012/02/09 17:35
ワテは、被疑者やで~~~(爆)
美桜 2012/02/09 20:21
利き手だと不便ですよね(´ω`)お大事にしてください
 syunfamily 2012/02/09 22:17
本当に不便でした~~(´ω`)
箸もまともに持てず~~(泣)
ご心配~アザ~ス!
ましゃもも 2012/02/09 20:27
そんなことってあるんですね?!^^
お大事に・・・・☆
ウンテイじゃないけど体幹伸ばすことはしています。
 syunfamily 2012/02/09 22:22
うん
間違いなく~~〇宏〇マの仕返しだな~(爆)
あ~ざす!
背骨を伸ばすのは健康の基本らしいですよ~♪
ダックスRON 2012/02/09 21:30
私も懸垂を2年ほど続けてたら 手首を傷めてしまい自粛しています。
お互い そんな歳になりましたね。
 syunfamily 2012/02/09 22:23
うん
確かに、気持ちと体が・・・・付いていけないね~(泣)
紗羅月 2012/02/09 21:50
捻挫してるのにウンテイしちゃダメですよ~!?
お大事に。
 syunfamily 2012/02/09 22:24
ダヨネ~♪
良く考えると・・・そうだよね~(笑)
ありがと~ね~(^^)
ケロケロママ 2012/02/09 22:19
お大事に!
若くない云々いう気はないけど手足の指一本でもバランスが狂うものだから
無理はしないほうがいいです。大きな怪我につながるから。
あとは‥夢のノロイ?
 syunfamily 2012/02/09 22:29
あーがとう~♪
やっぱり~歳ですね~無理して駄目」ですね~(泣)
うん
間違いなく~〇宏〇マの仕返しだな~(爆)
かいけいぱぱ 2012/02/09 22:50
うん、なんで捻挫してるのにウンテイを?
いつもの習慣だったのかな?

なんにしても、無理しないで治してくださいね。(^_^)
 syunfamily 2012/02/09 23:07
うん
あ~がとう~♪
完全に習慣だね~(笑)
今日は大分いいよ~。
みど☆り 2012/02/09 23:00
寝ていて捻挫することが既に(o¬ω¬o)アヤシイ 
(o¬ω¬o)アヤシイといやしいといやらしいって似てる?(´^ิ益^ิ`)

 syunfamily 2012/02/09 23:13
=^∇^*=にゃ~ははは~~
・・・似てない(=´∇`=)ニャンコ~!
〇宏〇マの仕返しなんだにゃ~~ん(爆)
ハナユビ 2012/02/11 09:07
>昨晩ランの後、いつもの公園で、ウンテイしていたら
こんな時に、ウンテイはちょっと…(笑)
うん
 syunfamily 2012/02/11 11:17
どんな時でも、正義の味方は、ウンテイをすんだな~(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする