タミフル終了↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

タミフル終了↓
< フツーのコ(^^;... 　｜　もうすぐ終了↑ >
【朝ごはん】
368.4kcal
【昼ごはん】
573kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：× 時速4.2km程度で約18分 約1.4km　消費88.2kcal 2001歩
1日の総カロリー1500以下：×　
休肝日：×
0時前に寝る：◎
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　今朝でタミフル終了！
いよいよ酒が飲めるぞ～♪
って･･･違うか･･･（＾＾；
今日はこれから仕事や～！
取り急ぎBa様のメシ作りに行ってきます！
続きはあ・と・で♪
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奥州道：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=（これより松前道）七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢=(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離：宇都宮から376.01km　江刺の我家まで3.69km！
盛街道：玉里の岩手クボタのある交差点まで到着！！
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
こくうまキムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.5人前） 157 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（1人前） 33.8 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（1人前） 12 kcal
サンキスト 100％レモン（0.3人前） 1.7 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
東洋水産 つるっとワンタン麺　コク醤油（1人前） 367 kcal
マルタイ お鍋にラーメン（1人前） 206 kcal
  941 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2012/02/11 08:07 
いっちばぁぁ～ん☆
タミフル終了＝酒解禁☆
こっから先は、気合いで完治しないといけないから～、
お酒の力も借りますかね～☆
うん
 みたお 2012/02/11 08:39 
酒で勢いと元気をもらわんとね～＾＾
だんべ！
三輪昌志 2012/02/11 12:57 
タミフルの後の薬は、アルコールですか(笑)。
 みたお 2012/02/11 13:34 
そうそう＾＾
アルコール消毒♪
バービィーちゃん 2012/02/11 12:58 
タミフルって一回飲んで終わりじゃないのね！！？？
タミフル飲んでいるときはお酒を飲んじゃいけないの？
こりゃぁ～、何が何でもインフルエンザになるわけにいかないわぁ～
 みたお 2012/02/11 13:37 
タミフルは1週間分もらったので
とりあえず消化した！
薬局でも飲みきってくださいって言われたよ･･
医療関係の人に聞いたら特にタミフルに限らず
薬飲んでるときはアルコールは控えたほうが良いと･･
ま･･それは分かっちゃいるが･･（＾＾；
タミフルは色々問題があったでしょ？
だから酒はやめてたけど･･もう解禁～～～♪
それ以外の風邪薬は少し残ってるけど･･
syunfamily 2012/02/11 13:34 
良かったですね。
終了＝インフル完治ですね～～
タミフルで幻覚見なかったのは、残念でしたね（笑）
 みたお 2012/02/11 13:39 
ありがとう＾＾
幻覚は見なかったよ～････ってのが幻覚だったりして（笑）
最近はGoogle Eathで田舎に帰ってるよ～
ストリートビューだと玉小もバッチリ！
けろけろりん 2012/02/11 13:58 
体調はいかがですか？
完治までまだまだお大事にねー。
 みたお 2012/02/11 18:56 
うんありがとう！
もうかなりいいよ～
というか、もう生活は普通モードに＾＾
鳥越雛 2012/02/11 14:10 
完治…で良いのでしょうか？？
体調が戻って良かったですね。
だからって飲み過ぎちゃダメですよ～
 みたお 2012/02/11 18:58 
完治なのか･･･勘違いなのか･･･
ってオヤジギャグを飛ばしてしまった（＾＾；
ありがと～＾＾
うん！
ほどほどにする～♪
ほどほどに～♪
ボンド８８ 2012/02/11 14:59 
タミフル終了だと体調もバッチリですね。
今日から元気にお酒が飲める･･･のかな･･･？？？
 みたお 2012/02/11 18:59 
もうフツーに戻ったっぽいよ～＾＾
でもまだ、タミフル以外の風邪薬は残ってるけどね
これもきちんと消化するよ＾＾
今日は･･･飲ませていただきます～♪
さのっちょ 2012/02/11 21:54 
インフルエンザ、治って良かったですね。。
お酒も飲めるようになり、良かったですね。。

実家に、義姉の実家の岩手の鮭が送られてました。。
おにぎりに入れた鮭、めっちゃ美味しかったです～～。。
 みたお 2012/02/12 07:22 
ありがとう＾＾
のんだわ～＾＾
そうそう岩手は鮭が遡上してくる川があるから
みんな捕りに行くらしいよ＾＾
浜ジョー 2012/02/11 22:02 
じぃーーーー！　　飲んだなっ？（爆）
酔いが回るの早いべ～？(￣皿￣)うしししし♪
 みたお 2012/02/12 07:24 
飲んだよ～♪
酔ったので風呂に入らなかったよ～
入ると絶対寝るし、それで風邪ひいちゃ
たまらんからね･･
今日は風呂に入ってから飲むか♪
回るのは･･･早かったかも（＠＠；
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