no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【朝ごはん】 (9:30)自宅
　　メゾンカイザーのパン、ミネストローネ、アボカド、お好み焼きの残り
【昼ごはん】(16:00)外食　定食屋
　ランチ定食（雑穀米、コロッケ、唐揚げ）
【晩ごはん】(20:45)外食　中華
　角煮丼、餃子、小龍包
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
12734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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