no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP 牛乳（1人前） 140 kcal
きな粉（1人前） 128 kcal
COOP なめたけ（0.2人前） 13.2 kcal
ニッスイ たらこほぐし（0.2人前） 17.2 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
森永製菓 ダース　1個（1人前） 23.3 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（0.4人前） 29.2 kcal
ポトフ（0.8人前） 159 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2.2人前） 616 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
チロル チロル ホワイト＆クッキー（2人前） 110 kcal
チロルチョコ チロル（1人前） 31 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（0.2人前） 26 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
スノーボール（0.4人前） 551 kcal
  2676 kcal
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コメント
しゃぶたろう 2012/02/13 22:48 
お菓子食べ過ぎヽ(´Д`；)ﾉ
バレンタインだけど注意＼(◎o◎)／
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