no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【食事の記録】
0時
寿がきや 辛辛魚ラーメン（1人前） 448 kcal
サッポロビール サッポロ黒ラベル（2人前） 280 kcal
13時
但馬屋 絹豆腐（1人前） 99 kcal
サニーレタス（0.2人前） 0.96 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
卵（2人前） 195 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
伊藤ハム キリ（0.7人前） 42.7 kcal
23時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 382 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  2170 kcal
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