no title【shab_majakさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【食事の記録】
13時
チャーハン（1人前） 540 kcal
インスタントコーヒー（2人前） 17.3 kcal
19時
おにぎり（1人前） 183 kcal
21時
第一屋製パン㈱ スイートポテト蒸し（1人前） 424 kcal
アップルカスタードケーキ（1人前） 300 kcal
23時
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
  1499 kcal
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