「義理の山?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日(火)

「義理の山?」

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【今日のできごと】

朝一番で、毎年のごとく~女子の社員達から

「本命チョコです~♪」と笑顔で渡されました・・・・

お返しを期待してるんだろうな~~(笑)

現在、8個・・・・・

今年は何個貰う事やら~義理チョコの山~(爆)

ホワイトデーが大変や~~~(泣)

本命チョコを、貰ったのは、もう~何十年前のことやら・・・・(^^)

http://www.youtube.com/watch?v=mXZJZEfzr4g

最終~「義理の山」~~12個

お返しが大変~(=TェT=)ニャン~コ





【今日の移動距離】 10620歩=7.4㎞

【トレーニング】 腹筋:50回 腕立て伏せ:50回

【ロングブレス】10セット(30分)



【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10620歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1117kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
味の素KK 玉子がゆ(1人前) 82 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.2人前) 2.4 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
すき焼き(0.3人前) 183 kcal
海藻と玉子のサラダ(1人前) 66.3 kcal
蓮根の金平(1人前) 60.7 kcal
おくらのおかか和え(1人前) 24.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
coop 豚汁(1人前) 55 kcal
21時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
エノキダケ(1人前) 18.7 kcal
生しいたけ(1人前) 2.7 kcal
ぶなしめじ(1人前) 16.2 kcal
キリン ノンアルコールビール(1人前) 56 kcal
  1117 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/02/14 11:38
贅沢を言っちゃいかんよ・・
ワシなんか・・・一個ももらえないかも・・・
あ・・そういえばチビ助がくれるかも・・・
なんでチビ助やねん!
やっぱ若いオネーちゃんがいいよなぁ~(笑)
 syunfamily 2012/02/14 11:42
あっははは~
若いオネーちゃんからは0ですよ~~(爆)
うみのおとこ 2012/02/14 11:45
贅沢な悩みですねー
でもsyunnちゃんはホワイトデー期待できそうですね
 syunfamily 2012/02/14 11:50
あっははは~
いつも、2~3倍返しだぞ~~~(泣)
世界平和 2012/02/14 11:46
↑ なんか親父同士の会話が、、、、(●´艸`)フ゛ハッ 
 syunfamily 2012/02/14 11:54
o(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ 
本当だね~~(爆)
杏宏ママ 2012/02/14 11:47
まぁ、立場的に10倍返しでしょうなぁ~(笑)
今から、送ろうか?
 syunfamily 2012/02/14 11:55
ニャッハハハヾ(@^▽^@)ノハハハ~
受取拒否じゃ~~~(笑)
東支那海 2012/02/14 12:40
貰わないよりも・・・・
今日、飲み屋に行けば相当集まるだろうな~
 syunfamily 2012/02/14 14:40
あっははは~
確かに、そうですね~~(笑)
三輪昌志 2012/02/14 12:44
バレンタイン?
忘れてました~~(笑)。
まあ…どうでも良いですが(笑)。
 syunfamily 2012/02/14 14:41
わっははは~
お返しが大変だぞ~~(笑)
Tosshii55 2012/02/14 12:48
義理だろうがなんだろうが8個と言うのは、羨ましい。
同い年の小生は、義理チョコは職場をまとめて一個だろうな。
でも、愛妻から本命プレゼントがあったから、満足です。
 syunfamily 2012/02/14 14:42
本命1個=義理チョコ100個ですよ~(^^。
バービィーちゃん 2012/02/14 12:49
私も職場にばら撒いたよ~
3月14日が楽しみだわぁ~\(*´▽`*)/
 syunfamily 2012/02/14 14:44
ニャハハ (*^▽^*) ハハハ~
ここにも、お返し狙いがいる~~(笑)
audrey 2012/02/14 12:54
うちの職場はさっぱり、、、
今朝、チョコレート買って出勤しようかなって思っていたのに
自転車漕いでたらすっかり忘れた(汗)

いいなぁ、、、一つ分けて☆
 syunfamily 2012/02/14 14:47
職場の男性軍~~期待していたかも~(爆)

全部~チョコ爆走娘の次女が食べると思うよ~~(笑)
ボンド88 2012/02/14 14:10
義理でも何でも8個はうらやましすぎ~~~♪
私も職場で社交辞令でもらいますがもらった瞬間にお返しのことが頭をよぎります^_^;)
 syunfamily 2012/02/14 14:51
みんな~~お返しを期待しての義理チョコですから~~(笑)
さのっちょ 2012/02/14 15:13
ダーリンにあげましたよ。。
今日は、もらってくるのかしら??

きっとsyunさんの女性人たちは、美味しいご馳走期待してますよ。。(*^。^*)
 syunfamily 2012/02/14 17:14
うん
昨年、東京にいた時は、15人位連れて中華料理をタカラレました~~(泣)
今年は・・・・どうなる事やら~~(笑)
どんぐり27 2012/02/14 16:11
義理チョコシステムとか皆止めれば良いのに、、、でもこれで経済が回っているのかな?
 syunfamily 2012/02/14 17:15
うん
チョレート会社の罠ですから~~~(笑)
やすやっさん 2012/02/14 16:16
そろそろチョコの数は長男に負けそうな気がしてます。
おいちゃんは連名のオンパレードだよ。
 syunfamily 2012/02/14 17:17
あっははは~
息子さん~やっさんに似てモテモテだね~~(^^)
来年は、間違いなく負けるね~(笑)
YGT 2012/02/14 17:15
もらっちゃったら。
しっかり全部食べてくださいよお。^^
1日で食べたら男らしいなあ。^^
 syunfamily 2012/02/14 17:19
・・・・その手には、乗らないよ~(笑)
だって、あまりチョコ食べないし~~ほとんど~次女のお腹の中にいくよ~^^。
かいけいぱぱ 2012/02/14 19:49
うちの嫁さん、くれるかな?(^^;)
 syunfamily 2012/02/14 21:55
あっははは~
もう、もらえた~?
紗羅月 2012/02/14 20:09
ギリです~、とかわざわざ言わないです。
いつもお世話になってます、とかでした。
今年は配ってませんが。
 syunfamily 2012/02/14 21:57
相方さんに、本命チョコあげたから~
義理チョコは大丈夫ですよ~(笑)
キューと 2012/02/14 21:11
仕事帰りにチョコ買おうと思っていたのに
全く忘れて帰宅してしまった…今年も…(笑)
 syunfamily 2012/02/14 22:00
∠( ゚д゚)/ 「え」~以外~~!
キューとさんは、旦那さんや知り合いにあげそうなのに~(笑)
ましゃもも 2012/02/15 06:18
お返しががんばってね~^^;
みなさんに期待されてるよ~~(プレッシャー↓)

娘も今日配った途端にそっちの話ばっか(爆)
 syunfamily 2012/02/15 08:37
毎年、恒例のこと~~(笑)

あっははは~みんなと同じように、
娘さんも、期待してるんだね~^^。
美桜 2012/02/15 08:58
会社の女子はそーゆーの好きですからね^^;
12こじゃお返し大変ですね・・・
でも期待しちゃうのが女心です^-^
 syunfamily 2012/02/15 10:22
本当に、そーゆーの大好きだよね~^^;
いつもは、もう少し多いですよ~~
みんな~完全に倍返しのお返しを期待しているからね~(--;
tomytomy 2012/02/15 11:24
女房からもらっただけでした(泣)
 syunfamily 2012/02/15 11:27
あっははは~~
娘さんは、くれなかったの~~(^^;
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