次のダラダラ計画↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日(水)

次のダラダラ計画↓

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【朝ごはん】
360.3kcal
【昼ごはん】
508.8kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約10分 約0.81km 消費47.6kcal 1160歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
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 さて、とりあえず我が家に着いたし・・・
ずっと留まろうと思ったけど、すると歩かなくなるから
気持ちだけは旧我が家に置いて来て体は新たなる旅路に!
今度は岩手一周ダラダラ旅に!
な~んだ・・と思ってるそこの君!
岩手一周したら何百キロあると思う?
めっちゃざっくり計測して550キロあるぞ!
詳しく計ったら700キロとかありそう・・・
行程表作るの大変そう(@@;
ま・・とりあえず、そんなつもりで^^
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奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢=(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離:宇都宮から379.95km 江刺の我家到着!!
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
869kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.3人前) 197 kcal
丸大 ハンバーグ(1人前) 94.4 kcal
プロセスチーズ(0.5人前) 33.9 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.2人前) 1.1 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯 濃厚魚介醤油ラーメン(1.05人前) 341 kcal
シマダヤ 中華麺(0.4人前) 78.8 kcal
明治 LG21(1人前) 89 kcal
  869 kcal
食事レポートを見る
コメント
みっこちゃん 2012/02/15 09:48
岩手まできたら我が青森県まで来てください。
我が家は八戸なので青森市よりも近いですよ・・
 みたお 2012/02/15 12:50
お~ありがとう!
とりあえず岩手一周してから考えさせて~(^^;
八戸は昔、車で通過したよ~^^
鳥越雛 2012/02/15 10:53
じゃぁついでに富山も一周しませんか?
海を眺めながら海岸を歩いたり山を登ったり…
時々美味しい食べ物食べたりできますよ~
ますずし巡りだけでも十分イケます。
メーカーによって味が違うんですよ。
五箇山や八尾へ行けば、そばも食べられます。
氷見へ行けば氷見牛や寒ブリも食べられます。
食べ物も水も、何食べても美味しいですよ(^^)
※ちなみに県境のほとんどが山で、剱岳みたいに険しい山もあります(笑)
 みたお 2012/02/15 12:51
富山もいいね~^^
富山はバーチャルじゃなく本当に行きたいわ~
ます寿司めぐり・・・
そんなに種類あったのか・・・(@@;
でも楽しそうだね~^^
syunfamily 2012/02/15 12:14
岩手一周ダラダラ旅~いいですね~♪
高校時代バイクで2泊3日で、水沢~一関~陸前高田~大船渡~宮古~遠野~盛岡~小岩井牧場~花巻を
何度かツーリングしてますけど・・・・確かに、一周すると700㎞位はありますね~
兄さん~大変でしょうけど、行程表~よろしくお願いします~楽しみにしています(^^)
 みたお 2012/02/15 12:54
岩手一周ダラダラ旅・・・
これこそいつになったらゴール出来るか分からないね(@@;
地図上だから問題ないけど、道なき道を進むことになるからね・・
行程表・・
とりあえず3月1日出発予定で作ります~
三ちゃんのをコピさせてもらって表も作ってるよ^^
世界平和 2012/02/15 16:07
>とりあえず3月1日出発予定で作ります~
奥州道が今月中に終わりそうもないけど、引き続き岩手の旅も参加するでぇー
 みたお 2012/02/16 00:53
ありがと~
頑張ってつくってみるわ~・・・
ダックスRON 2012/02/15 16:12
モテモテじゃないですか~(笑)
私はカラダカラを始めた頃は 膝が悪くてリハビリのつもりでいろいろ続けてたら 
なんだかんだ去年の11月から測定し始めた ウォーキングが164kmに。


 みたお 2012/02/16 00:55
モテモテ・・・・かねぇ・・・(^^;
やっぱり何かネタが無いと歩くのもつまらないしね・・・
岩手一周が終わったら、北東北一周かな・・
それが終わったら、東北一週の旅・・・
三輪昌志 2012/02/15 20:56
兄さん…松尾芭蕉か伊能忠敬に見えてきましたわぁ(笑)。
 みたお 2012/02/16 00:57
確かに・・・(笑)
岩手のリアス式海岸を歩いてると
地形が見えてくるのかもね(爆)
そして一句!
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