社長アテンド＃１【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

社長アテンド＃１
< また辞職者２人目 　｜　社長アテンド＃２ >
【朝ごはん】
　おかゆ、サラダ、フルーツ、オレンジジュース（CNC)　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、豚肉、肉じゃが、鮭（PTM弁当）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、パスタ（カンタリーホテル）　１９：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
120回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1748歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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