no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日(木)

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< 研修の日  | no title >
【朝ごはん】(7:15)自宅
 メゾンカイザーのパン、白湯
【昼ごはん】(12:30)お弁当
 玄米ごはん、さつま芋サラダ、チーズカツ、肉じゃが
【晩ごはん】(19:00)外食 松屋
 牛丼
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
体重
45.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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