no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【朝ごはん】(7:30)自宅
　冷凍パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、さつま芋サラダ、肉じゃが、ニラまんじゅう
【間食】(18:30)会社
　リッツ
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、納豆、サバ塩焼き、春雨サラダ、人参ポタージュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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