ピアノレッスン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

ピアノレッスン
< ペペロンチーノ 　｜　上の子の本番 >
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明日は上の子のピアノの本番があります。なので、仕事が終わった後、ピアノレッスンに連れて行きました。
【記録グラフ】
カロリー合計
2536kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14987歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
デルモンテ トマトジュース（3人前） 105 kcal
6時
ハムチーズパン（0.6人前） 218 kcal
12時
日清食品 日清食品 日清麺職人　担々麺（1人前） 355 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
17時
新宿さぼてん ひとくちヒレかつ（2人前） 212 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（2人前） 410 kcal
マクドナルド ハンバーガー（4人前） 1004 kcal
22時
新宿さぼてん 新宿さぼてん 熟成麦豚ロースかつ（1人前） 578 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3278 kcal
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