上の子の本番【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

上の子の本番
< ピアノレッスン 　｜　ケーキを焼きました >
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近くの文化センターで、上の子のピアノの発表会？がありました。会場の駐車場についたとたん、下の子がいきなりはいて、服もシートもドロドロになってしまいました。しょうがないので、他の人を降ろして自宅に帰り、下の子の様子をみつつ、後始末と着替えをして会場に戻りました。開幕ぎりぎりで会場に入ることができ、上の子も無事？演奏できました。下の子は、その後、熱も吐き気もなくケロッとしています。感染性胃腸炎を疑っていたのですが…

【記録グラフ】
カロリー合計
2907kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
19326歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
新宿さぼてん 新宿さぼてん 熟成麦豚ロースかつ（1人前） 578 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
キャベツ（1人前） 57.5 kcal
ポッカ ポッカレモン（1人前） 5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
8時
新宿さぼてん 新宿さぼてん 熟成麦豚ロースかつ（1人前） 578 kcal
サラダ菜（1人前） 8.4 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 703 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
アサヒビール スパークス刺激的レモンチューハイAlc.9%（1.5人前） 443 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1.5人前） 218 kcal
18時
トマトソーススパゲティ（2人前） 1292 kcal
  3945 kcal
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