ケーキを焼きました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

ケーキを焼きました
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ケーキを焼きました 画像1
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明日は私の誕生日なので、ケーキを焼きました。お昼は、とんきいに連れて行ってもらったのですが、メインのとんかつが20分以上待ってもなかなか出てこず、いまいちでした。家に帰った後は、食べたものが胃からしたに行かず、おなかが苦しくて、ずっとこたつにはいっていました。そして、かたづけもせず、ケーキも食べずに寝てしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2822kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20988歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1351kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
いちご（1人前） 71.4 kcal
9時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1.5人前） 195 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.4人前） 102 kcal
12時
ロースとんかつ（3人前） 1753 kcal
豚肉コロッケ（2人前） 633 kcal
アサヒビール スパークス刺激的レモンチューハイAlc.9%（2人前） 590 kcal
  3768 kcal
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