みたおさん
最新の記録ノート
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12年02月18日(土)
連続で減った♪↓ |
< 種山高原♪↓
| (>_<;;↑... >
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【朝ごはん】 404.8kcal 【昼ごはん】 588kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約20分 約1.53km 消費96.2kcal 2179歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× 0時前に寝る:× ================================ 昨日は仕事から帰って、ワインをボトル半分行ってしまった(>_<; ツマミはスナックだけだったから、幸いなことに結果体重は減った♪ って事はいつも晩酌の時どんだけ食ってるかって事だよね・・・ 実は・・・ちょっと自覚がある・・・ で、ヤバイなとは思ってた・・ なので最近は飲んでもつまみの量とか種類とかちょっと気にし始めてる・・ とはいっても、時々暴走はするが(^^; お酒も晩酌程度にすれば満足感も得られるし、禁断症状(?)も出ないし^^ って・・・ワシ・・・依存してるんだろうか?? でも、酒を抜いて2~3日は辛いけど、それを過ぎると辛さは抜けてくる! 駄菓子菓子! だよ・・・ スーパーに買出しに行っちゃったりして・・・ 目移りしまくって・・・ あれ食いたい! これ食いたい! ってなるとスイッチが入っちゃう訳よ~・・・ でも、買出しは車で行かなきゃならないから仕方ないしね・・・ 思いっきり貧しい少年時代を過ごしたワシにとって、買いたい物を 買う、食べたいものを食べるって究極の贅沢だからね・・・ はっきり言って、ここに来てる皆さんとは次元が違う貧困具合だった・・・ その子供の頃に作られた、食に対する感覚が今の行動なのかなと・・ そこそこ食えてもまだ「食べられるか」という恐怖感みたいなのが 根底にあるって怖いよね・・・ 何かあるとまず頭に浮かぶのは「食えるときに食っておかなきゃ!」って 思いだもの・・・皆さんはそんな事思い浮かばないでしょ?(笑) だから、体重が減ったのを喜べるようになった自分は進歩したなって 思うことがある・・ なぜなら「体重が落ちる」=「動けなくなる」=「死が近づく」という ことになるからね・・・ そう連想しなくなっただけ進歩かなと・・ 子供の頃の記憶ってとても大切だと思う! その点、チビ助は食うに困ったことは無いから幸せだと思う! ワシみたいに卑しい人間にはならないだろうから(^^; ================================ 岩手一周の旅:制作中♪ ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
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