雲烟縹渺（うんえんひょうびょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

雲烟縹渺（うんえんひょうびょう）
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雲烟縹渺（うんえんひょうびょう） 画像1 雲烟縹渺（うんえんひょうびょう） 画像2
「雲や霞が遠くたなびくさま」

今日から何故か英検２級勉強。
イオン狭山（元カルフール）へ買い物に行く。以前ほどの活気がないのがなんとも寂しげ、、、
フードコート内インド料理タンドゥールジュニアにて日替わりランチ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
気温
4℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5749点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
109.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
5218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
3100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		食事の記録
197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
  197 kcal
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