雲烟縹渺（うんえんひょうびょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

雲烟縹渺（うんえんひょうびょう）
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雲烟縹渺（うんえんひょうびょう） 画像1 雲烟縹渺（うんえんひょうびょう） 画像2
「雲や霞が遠くたなびくさま」

今日から何故か英検２級勉強。
イオン狭山（元カルフール）へ買い物に行く。以前ほどの活気がないのがなんとも寂しげ、、、
フードコート内インド料理タンドゥールジュニアにて日替わりランチ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
4℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
109.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5218歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5749点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング距離
3100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
  197 kcal
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