2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

2/20
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パーティー

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9332歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
切干大根（1人前） 84.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
すし（0.3人前） 186 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
えびちり（0.3人前） 58.4 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
焼酎（3人前） --- kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  1763 kcal
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