2/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

2/19
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
good-i だんご（0.5人前） 75 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  2246 kcal
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