no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スウィートポテト（0.1人前） 91.3 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
つくね（0.6人前） 197 kcal
ぶり大根（0.8人前） 57.8 kcal
共立 レーズン（2人前） 66.2 kcal
19時
八宝菜（1.5人前） 432 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 264 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
  2030 kcal
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