no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

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< 瓦礫受け入れの目的 　｜　MUSIC PAI... >
【朝ごはん】(8:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、鶏唐揚げ、おからサラダ、ミニトマト、じゃがソーセージのコンソメ煮、かぼちゃ煮、キウイフルーツ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、すいとん汁、サバ味噌煮、肉じゃが、じゃがソーセージのコンソメ煮、かぼちゃ煮
【夜食】(23:00)
　チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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