no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
4078kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
12497歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
4078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ピザ風トースト（1.5人前） 722 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 28.5 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
ご飯280ｇ（1人前） 470 kcal
魚肉ソーセージ＆エッグ（1人前） 358 kcal
はるさめ（0.5人前） 65.8 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
15時
森永キャラメル（3人前） 57 kcal
でん六 柿ﾋﾟｶ（3人前） 120 kcal
18時
焼きそば（1人前） 1151 kcal
冷奴（1人前） 133 kcal
梅干（3人前） 9.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
焼酎（1.7人前） 630 kcal
ポッカ ポッカレモン（5人前） 25 kcal
  4078 kcal
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