朝 ＲＵＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

朝 ＲＵＮ
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ジョギング47分（6.5km）




朝ＲＵＮ
超ーーー久しぶり

きのうの天気予報で朝の６時の気温が５度で
久々ちょっと暖かいので走ると決めて４時半起き


うん、寒いのは初めの３分だけだな
ゆっくり、ゆっくり走って調子よかったけど
やっぱり今日も40分で左膝裏が痛くなった

なんだかなぁ…
【記録グラフ】
ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
47分
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