no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋塩味ささみ1切61g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド、ハイガロール1/2
【昼ごはん】
肉野菜定食(肉野菜、麻婆豆腐、中華スープ、ｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ、杏仁豆腐)
【間食】
やわらかミルクフランス、トルティーヤバジル、春巻き
【晩ごはん】
きなこパン、ハイガロール
【夜食】

【今日の感想】

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