２０％減に向けて　（１４３日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

２０％減に向けて　（１４３日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】 うどん定食（きざみ、鶏肉、温玉）、唐揚げ（小５ヶ）

【晩ごはん】 白米（１００ｇ）、ナムル（３種）、ホッケの塩焼き（1/3）。味噌汁

【今日の感想】 夜を若干少なめにする作戦でひとまず、微増傾向にあった体重をなんとか食い止められた。

【記録グラフ】
体重
94.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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