no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月29日（水）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、よせ鍋ささみ1切61g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、きんぴぴらごぼう、かぼちゃ煮、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、こだわりの十二穀ブレッド、プレーンベーグル
【昼ごはん】
きつねうどん、缶コーヒーブラック185g
【間食】
ツナ＆トマト、プティ・オ・ショコラ
【晩ごはん】
塩バターパン、お米ロール、ハイジの白パン(焼きたて工房)
【夜食】

【今日の感想】

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