２０％減に向けて　（１４５日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

２０％減に向けて　（１４５日目）
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【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、ソーセージとキャベツの炒め物、トマトジュース、ヨーグルト、いちご、ソイラテ

【昼ごはん】ポークソテーランチ（白米、サラダ、スープ、ポークソテー）

【晩ごはん】 豚肉のおろしポン酢、ブロッコリーのソテー

【今日の感想】 今週は若干夕飯を絞り気味にしてるけど。。。まだ効果でず。。。か

【記録グラフ】
体重
94.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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