岩手一周ダラダラ旅↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月01日（木）

岩手一周ダラダラ旅↑
< スノー→ 　｜　雨だって～（>_<... >
岩手一周ダラダラ旅↑ 画像1 岩手一周ダラダラ旅↑ 画像2 岩手一周ダラダラ旅↑ 画像3
【朝ごはん】
409.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約33分 約2.9km　消費180kcal 4135歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　奥州道ダラダラ旅が終わり、ゆっくりしようと思ってたのですが
次なる企画をと･･･で、岩手一周の旅をと適当に考えてマピオンでポイントを
計測(っても、そうとうざっくりと･･)そしたら何と1011キロ･･（＠＠；
ま･･確かに岩手県は四国と同じくらいの面積があるってのは知ってたけど･･
以前、ものすご～～くザックリザクザクで計測して700キロとか言ってたけど
今回は1/75000程度で地道にザックリ計測(笑)
　うむ･･･広い･･･広すぎる･･･（どっかで聞いたセリフ･･関東限定だが･･）
てなわけで、参加希望の方は↓にアクセスして参加表明をしてくださいな＾＾
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_18098.html
そのあと↓にアクセスして、名前と毎日の距離を入れてください＾＾
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ag0zi8KMbXitdHBxT3EwQnFGc...
なお、表は三ちゃんの奥州道のを流用させて戴きましたm(_ _)m
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ちなみに3月といえば春の訪れ･･･
東北の遅い春を表現した名曲はこれ！
http://www.youtube.com/watch?v=M76IT9lLCWU
春を待ち焦がれる気持ちを若さで表現したのがこれ！
http://www.youtube.com/watch?v=TOI8DD_SSHE
どちらも好きな曲ですわ～♪
奇しくもどちらも3人組で、右端の人が亡くなってますね･･(･ω･、)。。。
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岩手一周の旅：一関萩荘(宮城県境)=9.0=花泉町=5.0=若柳有賀=10.2=花泉町油島=13.3=中田町上沼=8.8=相川ダム
=7.0=七曲峠=7.5=高城山=7.0=論山=6.5=長崎山=3.2=大岳=7.2=大森山=4.9=笹森山=7.7=黒石山=10.5=八森平山=5.6=
笹長根山=5.3=気仙町県境=3.5=白浜崎=7.3=米ヶ崎=14.5=広田崎=9.6=恵比須崎=10.0=碁石海岸=7.8=細浦駅前=3.4=
下船渡駅前=3.1=大船渡駅前=10.5=下蛸ノ浦=6.3=赤崎町=10.0=小黒岬=5.9=綾里崎=13.0=脚崎=10.0=甫嶺(ﾎﾚｲ)=9.8=
鬼間ヶ崎=8.7=首崎=8.9=長茂崎=6.0=吉浜=10.1=死骨崎=10.1=唐丹駅前=7.0=赤磯=13.5=尾崎=10.9=平田駅入口=9.9=
釜石小縄崎=11.6=両石駅前=8.6=小間倉崎=8.5=御箱崎=8.9=平磯崎=9.7=大槌=13.2=吉里吉里海岸キャンプ場=7.7=
船越小学校前=9.8=大釜崎=6.6=白崎=7.8=仮宿崎=7.2=大浦崎=7.6=陸中山田駅入口=7.0=明神崎=8.7=千鶏小学校前
=8.8=とどヶ崎=10.8=弁天島=8.3=鵜磯小学校前=7.5=閉伊崎=11.5=宮古運動公園=8.8=磯鵜海岸=8.3=浄土ヶ浜=7.8=
宿漁港=8.5=田老魚市場=9.1=明神崎=11.5=熊之鼻=8.8=鵜の巣断崖=6.2=田野畑駅=7.7=北山崎=8.1=普代海水浴場
=10.5=野田玉川=13.3=小袖海岸=14.6=弁天鼻=10.9=陸中中野=14.1=種市駅=5.5=青森県境=11.1=階上岳=12.2=長倉
=9.8=高家=11.3=金田一=11.6=青岩大橋=13.0=大平原=13.5=遠瀬=9.1=大倉森=15.2=二ツ森=14.1=高畑山=17.9=
草の湯分岐=2.8=八幡平頂上=8.9=大深岳=12.0=大沢森=11.7=烏帽子岳=13.9=笹森山=10.2=五番森=13.2=和賀岳
=7.6=中ノ沢岳=12.9=真昼岳=9.3=六郷東根=10.6=割倉山=9.6=静山荘=10.9=三森山=8.7=三界山=15.3=東山=9.4=
桑原岳=11.2=須川温泉=4.2=栗駒山=10.5=栗駒沼倉=7.5=猫ヶ森=19.9=一関萩荘(宮城県境)
全工程距離：ざっくりと1011キロ！･･･長いね～（＠＠；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
オムレツ（チーズ、しめじ入り）_2（0.5人前） 139 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
こくうまキムチ（0.6人前） 11 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2（0.6人前） 20.3 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
サンキスト 100％レモン（0.2人前） 1.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
日清 HYBRID太麺堂々　魚介豚骨醤油（1人前） 508 kcal
  917 kcal
食事レポートを見る
コメント
鳥越雛 2012/03/01 09:46 
気が遠くなりそうですね。
私は参加しませんが…
距離は違いますが千里の道も一歩から、ですね。

私は、歩いた人に「おにぎり作ったよ～」って手を振って言う係です。
運動前のバナナ配布係でも良いかも…(笑)
 みたお 2012/03/01 09:51 
そうなのよ～
これは県境をたどって、海側は海岸線をたどってる･･
それでもきちんとは計ってないので、きちんと計ったら
1500キロくらい行きそうだものね･･岩手は広い･･･
今度四国を計ってみようかな＾＾
ま･･･1011キロ･･･そのうち一周出来るよ･･･
何年掛かるか分からないけど･･（＾＾；
雛ちゃん、どっかでおにぎり作って待ってて～（笑）
世界平和 2012/03/01 10:00 
兄貴、おはよ～♪
岩手の旅、企画ありがとう♪

今日からスタートなの？
私まだ奥州道が終わってないから、終わり次第参加します

しかし気が遠くなりそうな距離だね　（苦笑）
 みたお 2012/03/01 10:03 
おは～＾＾
今日からだよ～
ワシ、一足先に旅立ってるよ～
もう少しでゴールだね～＾＾
ま･･終わったら適当なタイミングで参加してちょうだいな～＾＾
長いぞぉ～～～（＠＠；
syunfamily 2012/03/01 12:52 
＞何と1011キロ･･（＠＠；
さすが～我が故郷ですね～（笑）
マイペースで頑張ります～～（＾＾）/
 みたお 2012/03/01 21:03 
そうだよね～･･･
デカイ･･広い･･･
確か、日本列島の南から北まで3000キロくらいだっけ？？
岩手だけで1/3かい！って話だもんね（笑）
ワシもめっちゃマイペース･･･
さて･･今日は何メートル歩いたかな･･･（＾＾；
東支那海 2012/03/01 14:07 
流石、日本一の面積を誇る岩手県だ広いねぇ～
ツールドと並走で行きますか～
 みたお 2012/03/01 21:05 
本当ですわ～
広すぎですわ～･･･
来年この広い土地に行きます？（笑）
並走歓迎です＾＾
よろしくどうぞ～＾＾
SxS 2012/03/01 14:26 
長い旅へお出掛けですか・・・
道中お気を付けて・・・（ﾅﾝﾁｬｯﾃ）
 みたお 2012/03/01 21:05 
なのです＾＾；
ありがとうです＾＾；
三輪昌志 2012/03/01 16:25 
むむむ…計測方法はツールドと同じかな？
併行できるかな？？。
 みたお 2012/03/01 21:06 
なのかな？？？＜ザックリ？
併行･･･出来るかも･･･
お任せで～す＾＾
バービィーちゃん 2012/03/01 23:22 
うちの旦那さんがＮＳＰを好きなんです^^
みたおさんは、故郷を好きですよね…
私は、故郷を離れたことがないから…
でも、息子が県外に出て、
故郷の大切さを、思います…(^^)
 みたお 2012/03/02 22:16 
お！
NSPファン♪
ご主人によろしく～♪
ワシ、故郷大好きだよ～＾＾
今住んでるところは嫌いだけど･･･
でも、変える場所もないので仕方なく･･
故郷は大事だよ･･
バビやんは幸せだよ＾＾
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