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12年03月01日（木）
地元の野菜 |
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< 東京は雪らしく
｜ サブウェイ >
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まがりくねってちっこいきゅうりがスーパーで買えた。
思わずもろみみそも買ってしまい、
もろきゅうにした。
こどもは「かわむきたい」といういぼいぼが気になるみたい。
ちりちりのほうれんそうも安かった。
粉チーズとオリーブオイルで洋風のおひたしにしてみた。
長男が全部たべた。
このあたりはスーパーでも「地元の野菜」コーナーがあって、
農家の方の名前入りの野菜が豊富。
安いのを選んで買う。はじめてみる野菜もあって、安かったら挑戦してみる。
今はネットで調べればたべかたもわかるので。
そんなたのしみもあってスーパーって楽しいです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| さつまいもパン（1.1人前） |
220 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 森永乳業 ビヒダス ブルーベリーヨーグルト低脂肪（1人前） |
60 |
kcal |
| バジルスパゲティ（1人前） |
223 |
kcal |
| 13時 |
| グリーンサラダ（1人前） |
50 |
kcal |
| じょうよまんじゅう（1人前） |
200 |
kcal |
| 玄米クリームリゾット（1人前） |
350 |
kcal |
| 19時 |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 豚肉とスナップエンドウのいためもの（1人前） |
200 |
kcal |
| カレーシチュー（1人前） |
300 |
kcal |
| もろきゅう（1人前） |
61.7 |
kcal |
| ホウレンソウの洋風おひたし（1人前） |
120 |
kcal |
| 北のショコロ（2人前） |
98 |
kcal |
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1990 |
kcal |
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