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12年02月29日（水）
東京は雪らしく |
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< 本屋さんには
｜ 地元の野菜 >
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また関東地方は雪だそうで、
大阪は毎日ちらちらと雪が舞いますが、
積もるほどの雪はほとんど降らず、
おかげですべったりころんだりはないけど、
つまらないような気も・・・・。
このごろ末端冷え症で
マスクにカイロにイヤーマフはずせないので
雪なんか積もったら大変なんですけどね。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| さつまいもパン（1.1人前） |
220 |
kcal |
| 森永 ビヒダス 甘さひかえめ 脂肪0（1人前） |
58 |
kcal |
| 8時 |
| 紅茶（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| おそうざい6品（1人前） |
208 |
kcal |
| おにぎり鮭（1人前） |
159 |
kcal |
| 甘酒（0.7人前） |
102 |
kcal |
| 緑茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 18時 |
| 豚肉と春雨の炒め煮（1人前） |
250 |
kcal |
| カレーシチュー（1人前） |
300 |
kcal |
| 甘平（1人前） |
50 |
kcal |
| ビール濃い味（1人前） |
70 |
kcal |
| 焼酎（0.1人前） |
37.1 |
kcal |
| 北のショコロ（2人前） |
98 |
kcal |
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1552 |
kcal |
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