no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
8時
モリナガ 練乳オレ（0.5人前） 188 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 143 kcal
12時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 228 kcal
とりそぼろ（1人前） 180 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
お吸い物（1人前） 31.6 kcal
いちご（2人前） 10.2 kcal
14時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（0.6人前） 57.6 kcal
18時
大豊製菓工業株式会社 ひなあられ（0.2人前） 54.4 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
22時
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
グルメシティ 枝豆（1.4人前） 263 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
永谷園 きのこクリーム（1人前） 94.7 kcal
風見米菓 せんべい（0.5人前） 193 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  2180 kcal
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