ようやく戻りました^_^;)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月03日（土）

ようやく戻りました^_^;)
< 忙しくて明日に回し... 　｜　no title >
ようやく戻りました^_^;) 画像1
今日は仕事がひとつキャンセルになり、時間が空いたのでようやく戻れました♪
ちょっと疲れ気味ながら戻れました･･･


[no title]
よもぎ塩豆あんぱん

【記録グラフ】
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1367kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タギルエース（1人前） 17 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  493 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2012/03/03 17:13 
お疲れさまでした。おかえりなさぁい。
 ボンド８８ 2012/03/03 17:22 
tomytomyさん
ありがとうございます。
ただいまですぅ♪
コミュ 2012/03/03 17:53 
お仕事お忙しそうですね。
お疲れ様でーす。
 ボンド８８ 2012/03/05 16:13 
コミュさん
ありがとうございます。
気持ちばかり焦っていてなかなか前に進みません^_^;)
syunfamily 2012/03/03 18:32 
お帰りなさい～～お疲れ様でした～。
気温の差が激しいから体調に気をつけて～（＾＾）
 ボンド８８ 2012/03/05 16:14 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
おかげさまで風邪だけはひかずにがんばっております♪
三輪昌志 2012/03/03 21:06 
おかえりなさ～～い。
やっぱり…ここでパン見ないと…始まらないですから(笑)。
 ボンド８８ 2012/03/05 16:17 
三輪車さん
ただいまです♪
昨日はパンを食べ過ぎてしまいました･･･
でも、写真を撮る前に食べてしまって･･･＞＜）
また後日アップします。
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