和食バイキング【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月06日（火）

和食バイキング
< 調べてみた 　｜　体重計は正直！！ >
和食バイキング 画像1
横浜ワールドポーターの和食バイキングを、お腹いっぱい食べました＞＜；
【記録グラフ】
筋肉量
36kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みかん（3人前） 75.9 kcal
12時
バイキング（1人前） 1000 kcal
18時
雑炊（1人前） 252 kcal
肉じゃが（1人前） 290 kcal
20時
らくがん（1人前） 31.1 kcal
ヤマザキ スナックスティック　v（1人前） 118 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
  1810 kcal
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