体重計は正直！！【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

体重計は正直！！
< 和食バイキング 　｜　低い＞＜； >
昨日の食べすぎが、数字で出るのはツライ！！
【記録グラフ】
筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝食プレート（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 38 kcal
12時
あんまん（1人前） 225 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ミルクティ（1人前） 44 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜炒め（1人前） 93.2 kcal
鱈の鍋（1人前） 89.7 kcal
21時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 196 kcal
シュガーバターの木（1人前） 107 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2012/03/11 20:12 
あはははｗｗｗｗ　笑っちゃいました～♪
確かに。記憶の上では消去できても機械は正直ですものね。
でも、すぐに元に戻りそうですね。
 rokurou 2012/03/11 23:13 
一つ一つに一喜一憂しててもしょうがないですね！
外に出たときは我慢せず、一週間のスパンで長い目で見る事に＞＜；
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