no title【Giugiu26さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【記録グラフ】
合気道
1時間
合気道（時間） のグラフ
 		食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
オートミール（1人前） 152 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ポテトチップス（1人前） 27.7 kcal
ネスカフェ カプチーノ（1人前） 56 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
卵白（1人前） 70.5 kcal
クラッカー（1人前） 86.1 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
16時
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
18時
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
なすとピーマンの炒め物（1人前） 84.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
パスタ（1人前） 56.7 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
21時
Aligest vitasì（1人前） 9 kcal
22時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
  1193 kcal
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