no title【Giugiu26さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
POP PILATES
12分
POP PILATES（分） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
20回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		なわとび
250回
なわとび（回） のグラフ
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オートミール（1人前） 114 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（4人前） 117 kcal
20時
湖池屋 ポテチ（1人前） 99 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 135 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
無印 チリコンカンスープ（1人前） 209 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  1481 kcal
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