☆コンビニの菓子パン☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

☆コンビニの菓子パン☆
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☆コンビニの菓子パン☆ 画像1
今日も自転車通勤です。
昨日より一枚減らしてきましたが、汗はかきますね。。。

明日、また、雨マークだけどどうでしょうか？


写真は昨日のランチですが、、、
この濃厚練乳ミルクフランス、スウィーツみたい☆

友達がfacebookでつぶやいていて、昨日、丁度セブンイレブンに
行ったら見つけてしまい、購入！

半分食べて残業のお供に取っておこうと思ったのに
気がついたら全部食べてた（汗）




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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
4.1km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
26.1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ケロケロママ 2012/03/08 20:03 
ボンドさんみたい～！
‥明日であったらきっと買ってしまいそう‥
 audrey 2012/03/09 12:26 
ボンドさん？

どれどれ、、、


ホントだ！菓子パンシリーズ（笑）
syunfamily 2012/03/09 13:26 
・・・・・カロリー見たか～？
凄～～く高カロリーだぞ！
ボンドさんは、カラダカラのパン委員長やで～～（笑）
 audrey 2012/03/09 14:54 
菓子パンは滅多に食べないけどカロリーすごいよね。。。
ひとつで一食分以上だったりするから気をつけてます。

そっか、カラダカラパン委員長か。
私もパン委員会に入れて！
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