朝から雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

朝から雨。
< 甘酒つくり。 　｜　土曜日・・・ >
【今日のできごと】
　1日　仕事の日。　
【今日の感想】
　昨日より寒くなったけど2月と比べると暖かい　☆

【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 117 kcal
もづく（1人前） 3 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 365 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 206 kcal
ブロッコリー（1人前） 39.9 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
あさりミルクスープ（1人前） 119 kcal
  1498 kcal
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