today's【aiori38さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>aiori38さんのトップページ>記録ノートを見る>today's
12年03月11日（日）

today's
< today's... 　｜　today's... >
【朝ごはん】
　コーヒー　トマトジュース　味噌汁　水350cc
【昼ごはん】
　赤飯　紅茶　
【間食】
　ロールケーキ
【晩ごはん】
　白飯　味噌汁　ひじき　ほうれん草の胡麻和え　烏賊焼き　かぼちゃ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 212 kcal
COOP トマトジュース（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
赤飯（1人前） 302 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 210 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
白飯（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 28.7 kcal
ひじき（1人前） 30.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 13.1 kcal
烏賊焼き（1人前） 37.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 27.3 kcal
  976 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE