today's【aiori38さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月19日（月）

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【朝ごはん】
　プロテインシェイク　コーヒー
【昼ごはん】
　納豆　コーヒー
【間食】
　
【晩ごはん】
　肉うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
肉うどん（1人前） 472 kcal
わかめともやしのナムル（1人前） 24 kcal
  886 kcal
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