かなり歩き回る【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>かなり歩き回る
12年03月11日（日）

かなり歩き回る
< ついに新居に引越し 　｜　仕事がタフなＭＴＧ >
【朝ごはん】
　アンパン　５：３０
【昼ごはん】
　ビール、チェンマイソーセージ、焼肉、きつねそば（Ｇ場）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、のり、味噌汁　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4.15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
26392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE