握力グリップ　２５ｋｇ（回）のグラフ・データ

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握力グリップ　２５ｋｇ(回)のグラフ

2012年03月
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握力グリップ　２５ｋｇのグラフ
日別データ（3月）

3月の「握力グリップ　２５ｋｇ」データ推移

日付 握力グリップ　２５ｋｇ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
3月1日(木) 0回 0 kcal dwn   10470回   やっと新メンバーが来た  
3月2日(金) 80回 160 kcal dwn   10550回   仕事てんてこ舞い  
3月3日(土) 100回 200 kcal up   10650回   久しぶりゴルフ  
3月4日(日) 60回 120 kcal dwn   10710回   仕事に追われる  
3月5日(月) 0回 0 kcal dwn   10710回   疲れが抜けないまま１週間始まる  
3月6日(火) 0回 0 kcal dwn   10710回   大きな会議  
3月7日(水) 80回 160 kcal dwn   10790回   今日休みで多少ゆっくり  
3月8日(木) 80回 160 kcal dwn   10870回   久しぶりのゴルフ打ちっぱなし  
3月9日(金) 0回 0 kcal dwn   10870回   お客さんの依頼厳しい  
3月10日(土) 0回 0 kcal dwn   10870回   ついに新居に引越し  
3月11日(日) 0回 0 kcal dwn   10870回   かなり歩き回る  
3月12日(月) 0回 0 kcal dwn   10870回   仕事がタフなＭＴＧ  
3月13日(火) 80回 160 kcal dwn   10950回   仕事てんてこ舞い  
3月14日(水) 0回 0 kcal dwn   10950回   シンガポールへ移動  
3月15日(木) 0回 0 kcal dwn   10950回   客先会議長い  
3月16日(金) 0回 0 kcal dwn   10950回   体の疲れが厳しい  
3月17日(土) 80回 160 kcal dwn   11030回   久しぶりに楽しい１日  
3月18日(日) 0回 0 kcal dwn   11030回   ゴルフ楽しかった  
3月19日(月) 140回 280 kcal up   11170回   ちょっと会社の人との間が変  
3月20日(火) 100回 200 kcal up   11270回   過去の人を攻めてしまう  
3月21日(水) 160回 320 kcal up   11430回   最後に余計な一言  
3月22日(木) 100回 200 kcal up   11530回   睡眠不足が続く  
3月23日(金) 100回 200 kcal up   11630回   また言い争いしてしまう  
3月24日(土) 100回 200 kcal up   11730回   ゴルフが面白くてたまらない  
3月25日(日) 200回 400 kcal up   11930回   自宅でゆっくり  
3月26日(月) 200回 400 kcal up   12130回   社内業務をやった  
3月27日(火) 1回 2 kcal dwn   12131回   1日オフィスにて  
3月28日(水) 0回 0 kcal dwn   12131回   一時帰国前最後の1日  
3月29日(木) 0回 0 kcal dwn   12131回   久しぶりに日本  
3月30日(金) 0回 0 kcal dwn   12131回   空港で前泊  
3月31日(土) 0回 0 kcal dwn   12131回   家族と日本出発 別れ辛い  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 1,661回 （先月：460回）
平均数（今月） up 53.6回 （先月：15.9回）
最高数（今月） up 200回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 29% （先月：10.3%）
総合データ（～3月）
合計数 12,131回
平均数 59.8回
最高数 400回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 31%