子供の躾は難しい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>子供の躾は難しい
11年11月13日（日）

子供の躾は難しい
< 温泉でリフレッシュ 　｜　やることなくて時間... >
【朝ごはん】
　小倉マーガリン、ヨーグルト、ミロ牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　たらこパスタ　１１：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん２、卵スープ、回鍋肉、麻婆茄子、一口餃子　１８：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
400回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
800回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
41回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE