背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2011年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 0回 0 kcal dwn   2615回   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   2615回   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 0回 0 kcal dwn   2615回   下腹痛続く  
11月4日(金) 0回 0 kcal dwn   2615回   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 0回 0 kcal dwn   2615回   病院巡り  
11月6日(日) 0回 0 kcal dwn   2615回   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 0回 0 kcal dwn   2615回   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 0回 0 kcal dwn   2615回   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 0回 0 kcal dwn   2615回   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 0回 0 kcal dwn   2615回   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 0回 0 kcal dwn   2615回   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 0回 0 kcal dwn   2615回   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 0回 0 kcal dwn   2615回   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 15回 10 kcal dwn   2630回   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 0回 0 kcal dwn   2630回   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 0回 0 kcal dwn   2630回   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   2630回   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   2630回   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 0回 0 kcal dwn   2630回   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 0回 0 kcal dwn   2630回   自宅待機  
11月21日(月) 0回 0 kcal dwn   2630回   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 0回 0 kcal dwn   2630回   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 0回 0 kcal dwn   2630回   １日中２日酔い  
11月24日(木) 0回 0 kcal dwn   2630回   急遽出張  
11月25日(金) 0回 0 kcal dwn   2630回   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 0回 0 kcal dwn   2630回   穏やかな１日  
11月27日(日) 0回 0 kcal dwn   2630回   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 0回 0 kcal dwn   2630回   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 0回 0 kcal dwn   2630回   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 0回 0 kcal dwn   2630回   転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 15回 （先月：370回）
平均数（今月） dwn 0.5回 （先月：12.3回）
最高数（今月） dwn 15回 （先月：90回）
目標達成率（今月） dwn 0% （先月：36.7%）
総合データ（～11月）
合計数 2,630回
平均数 5.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 14.1%