宇都宮で気づかされることがあった　回りが見えてなかった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>宇都宮で気づかされることがあった　回りが見えてなかった
11年11月22日（火）

宇都宮で気づかされることがあった　回りが見えてなかった
< 上司面接でずばずば... 　｜　１日中２日酔い >
【朝ごはん】
　クロワッサン　６：００
【昼ごはん】
　五目焼きそば　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　生ビール４、焼酎ロック６、つまみ多少　１９：００－０：３０
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10624歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE