腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2011年11月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（11月）

11月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 0回 0 kcal dwn   6283回   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   6283回   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 20回 16 kcal dwn   6303回   下腹痛続く  
11月4日(金) 20回 16 kcal dwn   6323回   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 15回 12 kcal dwn   6338回   病院巡り  
11月6日(日) 20回 16 kcal dwn   6358回   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 10回 8 kcal dwn   6368回   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 20回 16 kcal dwn   6388回   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 20回 16 kcal dwn   6408回   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 20回 16 kcal dwn   6428回   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 0回 0 kcal dwn   6428回   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 0回 0 kcal dwn   6428回   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 41回 32 kcal up   6469回   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 28回 22 kcal dwn   6497回   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 0回 0 kcal dwn   6497回   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 0回 0 kcal dwn   6497回   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   6497回   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   6497回   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 35回 28 kcal up   6532回   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 21回 16 kcal dwn   6553回   自宅待機  
11月21日(月) 24回 19 kcal dwn   6577回   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 0回 0 kcal dwn   6577回   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 0回 0 kcal dwn   6577回   １日中２日酔い  
11月24日(木) 0回 0 kcal dwn   6577回   急遽出張  
11月25日(金) 0回 0 kcal dwn   6577回   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 20回 16 kcal dwn   6597回   穏やかな１日  
11月27日(日) 35回 28 kcal up   6632回   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 0回 0 kcal dwn   6632回   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 20回 16 kcal dwn   6652回   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 10回 8 kcal dwn   6662回   転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 379回 （先月：785回）
平均数（今月） dwn 12.6回 （先月：26.2回）
最高数（今月） dwn 41回 （先月：880回）
目標達成率（今月） dwn 10% （先月：23.3%）
総合データ（～11月）
合計数 6,662回
平均数 14.4回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 17.7%