万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2011年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 9083歩 454 kcal dwn   7734579歩   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 5757歩 287 kcal dwn   7740336歩   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 5446歩 272 kcal dwn   7745782歩   下腹痛続く  
11月4日(金) 10906歩 545 kcal up   7756688歩   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 5374歩 268 kcal dwn   7762062歩   病院巡り  
11月6日(日) 7936歩 396 kcal dwn   7769998歩   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 8373歩 418 kcal dwn   7778371歩   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 16682歩 834 kcal up   7795053歩   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 9453歩 472 kcal dwn   7804506歩   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 11649歩 582 kcal up   7816155歩   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 11259歩 562 kcal up   7827414歩   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 3133歩 156 kcal dwn   7830547歩   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 11453歩 572 kcal up   7842000歩   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 11994歩 599 kcal up   7853994歩   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 10111歩 505 kcal up   7864105歩   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 12637歩 631 kcal up   7876742歩   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 3088歩 154 kcal dwn   7879830歩   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 8179歩 408 kcal dwn   7888009歩   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 11630歩 581 kcal up   7899639歩   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 5385歩 269 kcal dwn   7905024歩   自宅待機  
11月21日(月) 12518歩 625 kcal up   7917542歩   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 10624歩 531 kcal up   7928166歩   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 13176歩 658 kcal up   7941342歩   １日中２日酔い  
11月24日(木) 18576歩 928 kcal up   7959918歩   急遽出張  
11月25日(金) 13236歩 661 kcal up   7973154歩   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 8785歩 439 kcal dwn   7981939歩   穏やかな１日  
11月27日(日) 11135歩 556 kcal up   7993074歩   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 11602歩 580 kcal up   8004676歩   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 13175歩 658 kcal up   8017851歩   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 13763歩 688 kcal up   8031614歩   転勤準備を本格的に再開  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 306,118歩 （先月：311,983歩）
平均数（今月） up 10,203.9歩 （先月：10,064歩）
最高数（今月） up 18,576歩 （先月：18,318歩）
目標達成率（今月） up 60% （先月：48.4%）
総合データ（～11月）
合計数 8,031,614歩
平均数 9,700歩
最高数 25,801歩（記録日：2011/06/10）
目標達成率 40.6%