スクワット（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>スクワット(回)

スクワット(回)のグラフ

2011年11月
表示期間：
スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 20回 10 kcal up   26133回   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 20回 10 kcal up   26153回   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 0回 0 kcal dwn   26153回   下腹痛続く  
11月4日(金) 20回 10 kcal up   26173回   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 20回 10 kcal up   26193回   病院巡り  
11月6日(日) 40回 20 kcal up   26233回   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 40回 20 kcal up   26273回   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 30回 15 kcal up   26303回   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 30回 15 kcal up   26333回   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 40回 20 kcal up   26373回   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 40回 20 kcal up   26413回   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 40回 20 kcal up   26453回   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 60回 30 kcal up   26513回   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 40回 20 kcal up   26553回   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 40回 20 kcal up   26593回   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 30回 15 kcal up   26623回   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   26623回   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   26623回   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 20回 10 kcal up   26643回   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 20回 10 kcal up   26663回   自宅待機  
11月21日(月) 20回 10 kcal up   26683回   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 30回 15 kcal up   26713回   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 0回 0 kcal dwn   26713回   １日中２日酔い  
11月24日(木) 20回 10 kcal up   26733回   急遽出張  
11月25日(金) 0回 0 kcal dwn   26733回   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 20回 10 kcal up   26753回   穏やかな１日  
11月27日(日) 20回 10 kcal up   26773回   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 20回 10 kcal up   26793回   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 25回 12 kcal up   26818回   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 25回 12 kcal up   26843回   転勤準備を本格的に再開  
＜＜前月 2011年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 730回 （先月：790回）
平均数（今月） dwn 24.3回 （先月：25.5回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 83.3% （先月：83.9%）
総合データ（～11月）
合計数 26,843回
平均数 32.5回
最高数 60回（記録日：2011/11/13）
目標達成率 87.6%