腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2011年11月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 0回 0 kcal dwn   70118回   疲れで体調悪い  
11月2日(水) 0回 0 kcal dwn   70118回   早朝　胃痛／腹痛　　夕方微熱  
11月3日(木) 200回 60 kcal up   70318回   下腹痛続く  
11月4日(金) 0回 0 kcal dwn   70318回   自分のペースで過ごせるようにな...  
11月5日(土) 200回 60 kcal up   70518回   病院巡り  
11月6日(日) 0回 0 kcal dwn   70518回   嫁＋長女ダウンにて、家事の１日  
11月7日(月) 0回 0 kcal dwn   70518回   自分の元部下が責められる辛さ  
11月8日(火) 200回 60 kcal up   70718回   自分で采配震えず、これも辛抱  
11月9日(水) 200回 60 kcal up   70918回   なんとなく過ごしてしまう  
11月10日(木) 200回 60 kcal up   71118回   久しぶりお客さんに会えてうれし...  
11月11日(金) 10回 3 kcal dwn   71128回   飲み会のはしごきつかった  
11月12日(土) 0回 0 kcal dwn   71128回   温泉でリフレッシュ  
11月13日(日) 200回 60 kcal up   71328回   子供の躾は難しい  
11月14日(月) 220回 66 kcal up   71548回   やることなくて時間がつぶれない  
11月15日(火) 0回 0 kcal dwn   71548回   マイペースで過ごす  
11月16日(水) 200回 60 kcal up   71748回   目の上が痛い　副鼻腔炎悪化？  
11月17日(木) 0回 0 kcal dwn   71748回   副鼻腔炎で体調悪い  
11月18日(金) 0回 0 kcal dwn   71748回   薬のおかげで体調良化  
11月19日(土) 200回 60 kcal up   71948回   家で待機の１日ｗ／子供たち  
11月20日(日) 200回 60 kcal up   72148回   自宅待機  
11月21日(月) 200回 60 kcal up   72348回   上司面接でずばずば言われてしま...  
11月22日(火) 0回 0 kcal dwn   72348回   宇都宮で気づかされることがあっ...  
11月23日(水) 0回 0 kcal dwn   72348回   １日中２日酔い  
11月24日(木) 0回 0 kcal dwn   72348回   急遽出張  
11月25日(金) 0回 0 kcal dwn   72348回   消極的な癖が抜けない  
11月26日(土) 240回 72 kcal up   72588回   穏やかな１日  
11月27日(日) 210回 63 kcal up   72798回   家族カラオケ　子供の歌面白かっ...  
11月28日(月) 210回 63 kcal up   73008回   会社の居心地が悪い  
11月29日(火) 200回 60 kcal up   73208回   香嵐渓きれいだった、おいしかっ...  
11月30日(水) 210回 63 kcal up   73418回   転勤準備を本格的に再開  
＜＜前月 2011年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 3,300回 （先月：3,100回）
平均数（今月） up 110回 （先月：103.3回）
最高数（今月） up 240回 （先月：210回）
目標達成率（今月） dwn 53.3% （先月：60%）
総合データ（～11月）
合計数 73,418回
平均数 91.7回
最高数 400回（記録日：2011/09/17）
目標達成率 54.8%